عدد الرسائل : 154 العمر : 43 المزاج : مكان الاقامة : هولندا الجنسية : السودان نقاط التميز : 2 الاوسمة : عدد الأوسمة : 2 تاريخ التسجيل : 13/07/2008
موضوع: وصفة لتخفيف الوزن الإثنين أغسطس 11, 2008 2:32 pm
وصفة لتخيف الوزن:شوربة الملفوف:1ملفوف متوسط الحجم,2بصلة كبيرة .2فلفل اخضر بارد,لتر ماء+معجون طماطم +قليل من الملح.تقطع كل الخضر قطع صغيرة بعد غسلها طبعا ,وتضعيها في بحلة وتطبخيها,تؤكل لوحدها عند الجوع وايضا معها فواكه ماعدا الموز ,المانجو.البطيخ,العنب.جربيها لمدة ثلاثة ايام وبعدها تشوفي الفرق, لانها تحرق الدهون بصورة ماطبيعية, بشرط معها التمارين الرياضية ,المشي, تمارين ايروبك.اناجربتهاوخففت 5 كيلو ايام العرس.وطبعا كل واحد حسب تركيبة جسمو.
Emoo
مشرفة
عدد الرسائل : 134 العمر : 41 المزاج : زهجانة وماعارفة الأيام الجاية مخبية شنو... ربنا يعدي الموضوع دة على خير المزاج : الهواية : مكان الاقامة : Sudan الجنسية : Sudan نقاط التميز : 3 الاوسمة : عدد الأوسمة : 3 تاريخ التسجيل : 06/08/2008
موضوع: وصفة لتخفيف الوزن 
الإثنين أغسطس 11, 2008 2:32 pm
