كمبشة
سوداني جديد
 عدد الرسائل : 8
العمر : 42
المزاج : اسلامي
المزاج : 
مكان الاقامة : السودان
الجنسية : السودان
تاريخ التسجيل : 13/07/2008
 |  موضوع: نصائح لتقوية المناعة  الثلاثاء يوليو 15, 2008 11:23 am | |
| نصائح لتقوية المناعة الطبيعية
· تجنب القلق والإرهاق في العمل،وأحصل علي قسط وافر من النوم .
· تناول كثير من الفواكه والأطعمة المتكاملة .
· تناول الأطعمة المحتوية علي الأحماض الدهنية الغير مشبعة مثل الأسماك .
· تناول أقراص الثوم حيث أنها تعطي وقاية ضد الأمراض الفيروسية.
· يجب أداء التمرينات الرياضية بإنتظام .
مع تحياتي
كمبشة | |
|
بت النيل
مشرفة
 عدد الرسائل : 71
العمر : 40
المزاج : معكر
المزاج : 
الهواية : 
نقاط التميز : 1
عدد الأوسمة : 1
تاريخ التسجيل : 12/07/2008
| | موضوع: رد: نصائح لتقوية المناعة الثلاثاء يوليو 15, 2008 11:33 am | |
|
تسلمي حبيبه كلها حاجات سهله بس مين بيطبق
لكن لازم نهتما بالامور بتاعت الصحه دي
لانه الصحه لمن تروح ما في شي برجعها
ولا مال بيجيبها ولا طب برجعها
يديكي العافيه
| |
|
Soma2000
مديرة المنتدي
عدد الرسائل : 605
العمر : 40
المزاج : الحـــــمد لله علي كل حال
المزاج : 
الهواية : 
مكان الاقامة : هولندا
الجنسية : سودانية
تاريخ التسجيل : 11/07/2008
| | موضوع: رد: نصائح لتقوية المناعة الثلاثاء يوليو 15, 2008 4:33 pm | |
| نصائح مهمه والله
شكرا ليكي كتير | |
|
cute_rINO
مشرفة
عدد الرسائل : 376
المزاج : 
نقاط التميز : 3
الاوسمة : 
عدد الأوسمة : 3
تاريخ التسجيل : 11/07/2008
| | موضوع: رد: نصائح لتقوية المناعة الأربعاء يوليو 16, 2008 3:10 pm | |
| يديك العافيه... نصائح مهمه | |
|
