مـنتديات نساء السـودان

ترحــب بـــك يا زائر
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 وصفة لتخفيف الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عسجد امير

مشرفة
مشرفة


انثى عدد الرسائل : 154
العمر : 37
المزاج :
مكان الاقامة : هولندا
الجنسية : السودان
نقاط التميز : 2
الاوسمة :
عدد الأوسمة : 2
تاريخ التسجيل : 13/07/2008

مُساهمةموضوع: وصفة لتخفيف الوزن   الإثنين أغسطس 11, 2008 2:32 pm

وصفة لتخيف الوزن:شوربة الملفوف:1ملفوف متوسط الحجم,2بصلة كبيرة .2فلفل اخضر بارد,لتر ماء+معجون طماطم +قليل من الملح.تقطع كل الخضر قطع صغيرة بعد غسلها طبعا ,وتضعيها في بحلة وتطبخيها,تؤكل لوحدها عند الجوع وايضا معها فواكه ماعدا الموز ,المانجو.البطيخ,العنب.جربيها لمدة ثلاثة ايام وبعدها تشوفي الفرق, لانها تحرق الدهون بصورة ماطبيعية, بشرط معها التمارين الرياضية ,المشي, تمارين ايروبك.اناجربتهاوخففت 5 كيلو ايام العرس.وطبعا كل واحد حسب تركيبة جسمو.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Emoo

مشرفة
مشرفة
Emoo

انثى عدد الرسائل : 134
العمر : 35
المزاج : زهجانة وماعارفة الأيام الجاية مخبية شنو... ربنا يعدي الموضوع دة على خير
المزاج :
الهواية :
مكان الاقامة : Sudan
الجنسية : Sudan
نقاط التميز : 3
الاوسمة :
عدد الأوسمة : 3
تاريخ التسجيل : 06/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: وصفة لتخفيف الوزن   الإثنين أغسطس 11, 2008 3:21 pm

عسجد نزلتي 5 كيلو في كم يوم؟؟؟

_________________





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Soma2000

مديرة المنتدي
مديرة المنتدي
Soma2000

انثى عدد الرسائل : 605
العمر : 35
المزاج : الحـــــمد لله علي كل حال
المزاج :
الهواية :
مكان الاقامة : هولندا
الجنسية : سودانية
تاريخ التسجيل : 11/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: وصفة لتخفيف الوزن   الإثنين أغسطس 11, 2008 3:52 pm

انا والله جربتها ياعسجد لكن مانزلت ولا كيلو

هههههههههههههههههههههه

والشوربة ماقدرت اشربها غير اليومين الاوائل بس

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
وصفة لتخفيف الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنتديات نساء السـودان :: 
قســـــــم الصــــــحة والجمال
 :: التغذية والريجيم
-
انتقل الى: